Profesores:
Cursos y Masterscapacitacion@indoorcycle.com.ar
Primer Nivel
¿Qué es el Indoor Cycle®?· Historia· Los distintos programas· Bicicletas (mantenimiento)· Sala de clase - Reglamento· El Profesor · Fisiologia ( Area Funcional Subaerobica) · Subir y bajar correctamente. · Ajustes, altura del asiento,manubrio, medidas.· Partes de una clase.· Técnicas(rodar - montañas -running-saltos)· Símbolos - Armado de clases.· Música· Control de la intensidad.

Valor: Consultar por Cursos y Grupos de Estudio Bimestrales y Cuatrimestrales.
Actualmente 1er y 2do Nivel se dan en forma intensiva e integrada: $750 con Material y Certificación (Incluyen 24hs cátedra + Certificado Indoor Cycle + Manual en cd con mas de 300 páginas contenido + Hidratación Propel/Gatorade + 5 cds Música especial para Clases + Salida laboral inmediata..
Segundo Nivel
Aparato respiratorio. Concepto.Comparación de técnicas respiratorias según técnicas orientales (Yoga) vs. Fisiología. · Area Funcional Superaerobica · Aparato circulatorio. Concepto.Ciclo cardíaco. · Análisis del movimiento.Biomecánica. Lesiones. · Técnicas avanzadas.(correr con resistencia - corrida en la colina - saltos en la colina - sprints). · Símbolos - Armado de clases. · Técnicas de Motivación en la clase. (bajarse de la bici - conteos música - concentración - observar al alumno - sugerencias positivas - visualización - proposición de metas - pnl) · Taller de conducción(teórico-práctico).

Valor: Ambos Niveles $750. Consultar por Cursos y Grupos de Estudio Bimestrales y Cuatrimestrales.
Actualmente 1er y 2do Nivel se dan en forma intensiva e integrada: $750 con Material y Certificación Incluídas.
Tercer Nivel
Fisiología. Conceptos básicos de ácido láctico. Areas funcionales. · Análisis en comparación de frecuencia cardiaca, lactato y Vo2 · Armado de clases según areas funcionales. Fuerza · Armado de clases según areas funcionales. Fuerza- Montaña- Superaeróbica. Endurance- Rodar ruta, (ritmo intenso) Superaeróbica – Subaeróbica. Todo terreno - Ruta, Montaña- Superaeróbica - Vo2max Regenerativa- Rodar suaveMontaña- Superaeróbica. Endurance- Rodar ruta, (ritmo intenso) Superaeróbica – Subaeróbica. Todo terreno - Ruta, Montaña- Superaeróbica - Vo2max Regenerativa- Rodar suave · Armado de clases según areas funcionales. Fuerza- Montaña- Superaeróbica. Endurance- Rodar ruta, (ritmo intenso) Superaeróbica - Subaeróbica Todo terreno - Ruta, Montaña- Superaeróbica - Vo2max Regenerativa- Rodar suave- Subaeróbica. · Tomas y pruebas de lactato con alumnos. · Entrenamiento. Cronograma de clases. · Grupos especiales. · Charla de Cierre con el Dr Juan Carlos Mazza.

Valor: Nivel 3 (en 18 hs x reloj), $500 con Charla Fisiologia Acido Lactico y Ejercicio con el Dr Juan Carlos Mazza, Antropometria, Ergoespirometria directa (Vo2max), Pruebas de Lactato, Cierre y Analisis de los resultados con el Dr Mazza, Material y Certificacion incluidas.Consultar por Cursos y Grupos de Estudio Bimestrales y Cuatrimestrales.